郭中竣 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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10.0 km | 00:49:05 | 04:54/km

日期: 2015-02-05 19:29 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 冷啊 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'11" / 04'55" / 04'49" / 04'56" / 04'44" / 04'54" / 04'45" / 04'45" / 04'54" / 04'45" / 32'08" /

【例行練跑】煩躁的思緒加快了前進的步伐，急促的呼吸一次又一次的帶走了今天的壓力，在雙腳停下的煞那，腦中曾經被濺起的漣漪回歸到原始的平靜。此刻的我仰望著天空，在心中小聲的呢喃：天冷，心更冷~

2月累積里程 : 122.71 km

ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋, 小宇和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	04'49"	00:14'55"
4	04'56"	00:19'51"
5	04'44"	00:24'35"
6	04'54"	00:29'29"
7	04'45"	00:34'14"
8	04'45"	00:38'59"
9	04'54"	00:43'53"
10	04'45"	00:48'38"
10.0	32'08"	00:49'05"

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