Irene Chiang 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chiang 新竹
ID 135043

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27.4 km | 03:54:55 | 08:34/km

日期: 2015-02-07 06:07 - 總爬升: 226 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 暖暖的太陽 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

Pace: 07'16" / 07'13" / 06'36" / 06'35" / 06'26" / 07'16" / 38'53" / 00'01" / 00'01" / 02'40" / 06'40" / 06'12" / 09'22" / 33'38" / 00'01" / 06'15" / 07'22" / 12'26" / 05'58" / 06'08" / 09'46" / 05'54" / 06'35" / 06'19" / 10'10" / 07'51" / 08'16" / 07'54" /

飛鳳山仍然好硬阧~鐡腿了

2月累積里程 : 78.39 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 222.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 林教官和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'13"	00:14'29"
3	06'36"	00:21'05"
4	06'35"	00:27'40"
5	06'26"	00:34'06"
6	07'16"	00:41'22"
7	38'53"	01:20'15"
8	00'01"	01:20'16"
9	00'01"	01:20'17"
10	02'40"	01:22'57"
11	06'40"	01:29'37"
12	06'12"	01:35'49"
13	09'22"	01:45'11"
14	33'38"	02:18'49"
15	00'01"	02:18'50"
16	06'15"	02:25'05"
17	07'22"	02:32'27"
18	12'26"	02:44'53"
19	05'58"	02:50'51"
20	06'08"	02:56'59"
21	09'46"	03:06'45"
22	05'54"	03:12'39"
23	06'35"	03:19'14"
24	06'19"	03:25'33"
25	10'10"	03:35'43"
26	07'51"	03:43'34"
27	08'16"	03:51'50"
27.4	07'53"	03:54'55"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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