12.3 km | 00:56:13 | 04:33/km日期: 2021-03-31 19:07 - 地點: 捷運站旁豪宅區 - 平均心率: 182 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'33" / 04'26" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 04'23" / 04'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 1002 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1001 / 2004 | 192 / 112 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 3006 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 4008 | 194 / 112 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 5010 | 194 / 111 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 1001 / 6012 | 194 / 114 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 7013 | 195 / 113 |
| 8 | | 04'30" (+00'05") | 1003 / 8016 | 194 / 114 |
| 9 | | 04'25" | 1001 / 9017 | 193 / 116 |
| 10 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 10018 | 194 / 113 |
| 11 | | 04'25" | 1002 / 11021 | 193 / 117 |
| 12 | | 04'28" (+00'03") | 1002 / 12023 | 193 / 115 |
| 13 | | 04'41" (+00'16") | 309 / 12333 | 194 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'36" | 00:09'30" |
| 3 | 04'33" | 00:14'03" |
| 4 | 04'33" | 00:18'36" |
| 5 | 04'33" | 00:23'09" |
| 6 | 04'26" | 00:27'35" |
| 7 | 04'29" | 00:32'04" |
| 8 | 04'29" | 00:36'33" |
| 9 | 04'25" | 00:40'58" |
| 10 | 04'30" | 00:45'28" |
| 11 | 04'23" | 00:49'51" |
| 12 | 04'24" | 00:54'15" |
| 12.3 | 05'53" | 00:56'13" |
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