Nick Liu 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liu 台南
ID 82863

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5.2 km | 00:38:08 | 07:23/km

日期: 2015-02-12 20:40 - 地點: 文化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 07'01" / 07'04" / 07'15" / 07'19" / 07'28" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01"

1000 / 1000

2

07'03"

(14'04")

07'03" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'14"

(21'19")

07'14" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'38")

07'18" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'28"

(36'07")

07'28" (+00'27")

1000 / 5000

6

02'01"

(38'08")

12'14" (+05'13")

164 / 5164

2月累積里程 : 51.76 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

遇見, Ming Chih 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'04"	00:14'05"
3	07'15"	00:21'20"
4	07'19"	00:28'39"
5	07'28"	00:36'07"
5.2	12'14"	00:38'08"

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成績 : 03:46:01

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