跑步小蛙 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
ID 27423

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10.0 km | 00:46:49 | 04:40/km

日期: 2015-01-14 17:44 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'44" / 04'50" / 04'45" / 04'49" / 04'49" / 04'37" / 04'29" / 04'34" / 04'30" / 04'29" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'10"

(24'10")

04'47"

5043 / 5043

2

22'39"

(46'49")

04'31"

5013 / 10056

1月累積里程 : 165.44 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'50"	00:09'34"
3	04'45"	00:14'19"
4	04'49"	00:19'08"
5	04'49"	00:23'57"
6	04'37"	00:28'34"
7	04'29"	00:33'03"
8	04'34"	00:37'37"
9	04'30"	00:42'07"
10	04'29"	00:46'36"
10.0	18'03"	00:46'49"

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成績 : 03:46:01

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