Jason Li 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
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5.3 km | 00:35:39 | 06:43/km

日期: 2021-03-28 18:05 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'55" / 05'40" / 06'25" / 06'03" / 08'27" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'35")

05'40"

1000 / 2000

3

06'25"

(18'00")

06'25" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'03")

06'02" (+00'22")

1000 / 4000

5

08'27"

(32'30")

08'27" (+02'47")

1000 / 5000

6

03'08"

(35'39")

10'32" (+04'52")

298 / 5298

天氣涼爽
吃吃🦟

3月累積里程 : 284.09 km

母子鱷魚🐊 跟上來累積 : 103.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉紫承, 小蘭和其他 10 人說推

·

香雪跑步愉快👍

2021-03-29 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'40"	00:11'35"
3	06'25"	00:18'00"
4	06'03"	00:24'03"
5	08'27"	00:32'30"
5.3	10'33"	00:35'39"

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