林慢慢 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林慢慢台中
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5.3 km | 00:39:43 | 07:27/km

日期: 2021-03-23 17:10 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'50" / 07'29" / 07'08" / 07'12" / 07'20" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+00'34")

996 / 996

2

07'28"

(15'11")

07'28" (+00'18")

998 / 1994

3

07'16"

(22'27")

07'12" (+00'02")

1007 / 3002

4

07'12"

(29'39")

07'10"

1002 / 4004

5

07'20"

(36'59")

07'17" (+00'07")

1005 / 5010

6

02'27"

(39'26")

07'44" (+00'34")

316 / 5326

3月累積里程 : 334.99 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

洪榮良, 楊松山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'29"	00:15'19"
3	07'08"	00:22'27"
4	07'12"	00:29'39"
5	07'20"	00:36'59"
5.3	07'29"	00:39'26"

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