CCLiu 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

CCLiu 新竹
ID 104488

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5.0 km | 00:26:02 | 05:10/km

日期: 2015-01-29 19:55 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 04'47" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'04")

05'04" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'04"

(16'08")

05'04" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'05")

04'57" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'52")

04'47"

1000 / 5000

6

00'09"

(26'02")

04'49" (+00'02")

31 / 5031

1月累積里程 : 49.14 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 3115.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

小花媽(新竹瘋), Jones 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'04"	00:11'04"
3	05'04"	00:16'08"
4	04'58"	00:21'06"
5	04'47"	00:25'53"
5.0	04'45"	00:26'02"

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