11.2 km | 01:21:03 | 07:14/km日期: 2021-03-17 18:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'00" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 11'57" / 07'28" / 07'36" / 10'20" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'57" (+06'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" (+04'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'23" (+04'59") | 188 / 11188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
459.91 km 
NIKE FLY3橘 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'00" | 00:19'30" |
| 4 | 05'43" | 00:25'13" |
| 5 | 05'36" | 00:30'49" |
| 6 | 05'33" | 00:36'22" |
| 7 | 05'24" | 00:41'46" |
| 8 | 11'57" | 00:53'43" |
| 9 | 07'28" | 01:01'11" |
| 10 | 07'36" | 01:08'47" |
| 11 | 10'20" | 01:19'07" |
| 11.2 | 10'25" | 01:21'05" |
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