4.8 km | 01:48:59 | 22:29/km日期: 2021-03-16 19:16 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 111 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'45" / 14'15" / 07'27" / 06'46" / 86'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+07'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:25'58" (+19'12") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.74 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 14'15" | 00:22'00" |
| 3 | 07'27" | 00:29'27" |
| 4 | 06'46" | 00:36'13" |
| 4.8 | 85'59" | 01:48'54" |
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