12.8 km | 01:12:45 | 05:39/km日期: 2015-01-20 05:41 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 06'44" / 05'48" / 05'58" / 06'16" / 05'38" / 05'40" / 05'54" / 05'24" / 05'32" / 04'57" / 05'06" / 04'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 12904 / 12904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 420.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'48" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 06'16" | 00:24'46" |
| 5 | 05'38" | 00:30'24" |
| 6 | 05'40" | 00:36'04" |
| 7 | 05'54" | 00:41'58" |
| 8 | 05'24" | 00:47'22" |
| 9 | 05'32" | 00:52'54" |
| 10 | 04'57" | 00:57'51" |
| 11 | 05'06" | 01:02'57" |
| 12 | 04'47" | 01:07'44" |
| 12.8 | 05'54" | 01:12'45" |
留言 
