陳耀南 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳耀南高雄
ID 411776

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4.0 km | 00:55:40 | 13:44/km

日期: 2021-03-11 12:15 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 12'19" / 11'42" / 14'04" / 13'26" / 75'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'08" (+01'43")

1048 / 1048

2

13'39"

(27'26")

11'25"

1194 / 2243

3

14'03"

(41'29")

13'57" (+02'32")

1006 / 3249

4

13'23"

(54'52")

13'17" (+01'52")

1007 / 4257

3月累積里程 : 17.36 km

Android - LGE LM-G900 上傳 | 3 years ago

陳俊豪, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	11'42"	00:24'01"
3	14'04"	00:38'05"
4	13'26"	00:51'31"
4.2	15'50"	00:55'18"

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