15.3 km | 01:28:57 | 05:49/km日期: 2021-03-09 20:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'15" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 06'19" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 06'20" / 06'17" / 07'42" / 05'10" / 05'27" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 05'21" | 00:16'26" |
| 4 | 05'28" | 00:21'54" |
| 5 | 05'33" | 00:27'27" |
| 6 | 06'19" | 00:33'46" |
| 7 | 05'38" | 00:39'24" |
| 8 | 05'49" | 00:45'13" |
| 9 | 05'39" | 00:50'52" |
| 10 | 05'37" | 00:56'29" |
| 11 | 06'20" | 01:02'49" |
| 12 | 06'17" | 01:09'06" |
| 13 | 07'42" | 01:16'48" |
| 14 | 05'10" | 01:21'58" |
| 15 | 05'27" | 01:27'25" |
| 15.3 | 05'31" | 01:28'57" |
留言 
