Kent Hong （見成） 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
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Kent Hong （見成）

10.2 km | 00:52:47 | 05:09/km

日期: 2021-03-09 16:59 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'34" / 06'00" / 05'43" / 04'59" / 05'09" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'17" / 04'19" /

基本訓練
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今天涼涼的天氣，跑來舒服！晚上要上課，提早開跑，感謝順仔哥陪跑，感覺還不錯！
各位跑友晚安；週二運動愉快！

3月累積里程 : 378.97 km

噩魚第三代累積 : 9987.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ronald , 葉俊洋和其他 45 人說推

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觀看另 13 則留言

雅萍午安
運動愉快👍
謝謝鼓勵😄

2021-03-10 13:50 ·

張清榮午安安，週三運動愉快，漂亮，加油

2021-03-10 13:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	05'43"	00:18'17"
4	04'59"	00:23'16"
5	05'09"	00:28'25"
6	04'52"	00:33'17"
7	04'48"	00:38'05"
8	04'47"	00:42'52"
9	04'38"	00:47'30"
10	04'17"	00:51'47"
10.2	04'24"	00:52'44"

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