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    Flower Chen 台中
    ID 390832
    23 位追隨者
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    Flower Chen 
    全馬 | 04:27:19 | 06:20/km | 第4馬
    2021 高美濕地馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績04:27:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'42")
    		00:27'42"00:57'17"
    10 km(00:57'17")
    		00:29'35" (+01'53")
    15 km(01:25'09")
    		00:27'52" (+00'10")00:57'56" (+00'39")
    20 km(01:55'13")
    		00:30'04" (+02'22")
    25 km(02:26'28")
    		00:31'15" (+03'33")01:03'17" (+06'00")
    30 km(02:58'30")
    		00:32'02" (+04'20")
    35 km(03:33'41")
    		00:35'11" (+07'29")01:11'26" (+14'09")
    40 km(04:09'56")
    		00:36'15" (+08'33")
    Finish(04:27:19)

    日期: 2021-03-14 06:00 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1934 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'09")
    		05'27" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'26")
    		05'17"1000 / 3000
    4
    05'41"  (22'07")
    		05'41" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'38")
    		05'30" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (33'16")
    		05'37" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'52"  (39'08")
    		05'52" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'29"  (44'37")
    		05'29" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'35"  (50'12")
    		05'35" (+00'18")1000 / 9000
    10
    07'01"  (57'14")
    		07'01" (+01'44")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:02'56")
    		05'42" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:08'34")
    		05'37" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:14'24")
    		05'50" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:19'47")
    		05'23" (+00'06")1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:25'05")
    		05'17"1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:31'08")
    		06'02" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:37'07")
    		05'59" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:43'09")
    		06'01" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:48'54")
    		05'45" (+00'28")1000 / 19000
    20
    06'16"  (01:55'10")
    		06'16" (+00'59")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:00'56")
    		05'46" (+00'29")1000 / 21000
    22
    05'46"  (02:06'43")
    		05'46" (+00'29")1000 / 22000
    23
    07'00"  (02:13'43")
    		07'00" (+01'43")1000 / 23000
    24
    06'23"  (02:20'07")
    		06'23" (+01'06")1000 / 24000
    25
    06'18"  (02:26'25")
    		06'18" (+01'01")1000 / 25000
    26
    06'28"  (02:32'53")
    		06'28" (+01'11")1000 / 26000
    27
    06'01"  (02:38'55")
    		06'01" (+00'44")1000 / 27000
    28
    06'03"  (02:44'58")
    		06'03" (+00'46")1000 / 28000
    29
    07'15"  (02:52'14")
    		07'15" (+01'58")1000 / 29000
    30
    06'13"  (02:58'27")
    		06'13" (+00'56")1000 / 30000
    31
    06'15"  (03:04'43")
    		06'15" (+00'58")1000 / 31000
    32
    07'34"  (03:12'18")
    		07'34" (+02'17")1000 / 32000
    33
    07'14"  (03:19'32")
    		07'14" (+01'57")1000 / 33000
    34
    06'54"  (03:26'27")
    		06'54" (+01'37")1000 / 34000
    35
    07'11"  (03:33'38")
    		07'11" (+01'54")1000 / 35000
    36
    06'42"  (03:40'20")
    		06'42" (+01'25")1000 / 36000
    37
    08'49"  (03:49'10")
    		08'49" (+03'32")1000 / 37000
    38
    08'04"  (03:57'15")
    		08'04" (+02'47")1000 / 38000
    39
    06'10"  (04:03'25")
    		06'10" (+00'53")1000 / 39000
    40
    06'25"  (04:09'51")
    		06'25" (+01'08")1000 / 40000
    41
    06'52"  (04:16'44")
    		06'52" (+01'35")1000 / 41000
    42
    07'22"  (04:24'06")
    		07'22" (+02'05")1000 / 42000
    43
    03'13"  (04:27'19")
    		06'37" (+01'20")486 / 42486
    賽後評分: 除了風大太陽曬以外，其餘都很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 135.77 km NIKE FREE RN FLYKNIT（黑） 累積 : 495.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Ding Ding 閉上眼睛, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'28"00:11'12"
    305'18"00:16'30"
    405'41"00:22'11"
    505'31"00:27'42"
    605'37"00:33'19"
    705'52"00:39'11"
    805'29"00:44'40"
    905'36"00:50'16"
    1007'01"00:57'17"
    1105'43"01:03'00"
    1205'37"01:08'37"
    1305'50"01:14'27"
    1405'24"01:19'51"
    1505'18"01:25'09"
    1606'02"01:31'11"
    1706'00"01:37'11"
    1806'01"01:43'12"
    1905'46"01:48'58"
    2006'15"01:55'13"
    2105'46"02:00'59"
    2205'46"02:06'45"
    2307'01"02:13'46"
    2406'23"02:20'09"
    2506'19"02:26'28"
    2606'28"02:32'56"
    2706'01"02:38'57"
    2806'04"02:45'01"
    2907'15"02:52'16"
    3006'14"02:58'30"
    3106'16"03:04'46"
    3207'35"03:12'21"
    3307'14"03:19'35"
    3406'54"03:26'29"
    3507'12"03:33'41"
    3606'43"03:40'24"
    3708'51"03:49'15"
    3808'05"03:57'20"
    3906'11"04:03'31"
    4006'25"04:09'56"
    4106'53"04:16'49"
    4207'21"04:24'10"
    42.506'36"04:27'23"

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