4.0 km | 00:30:46 | 07:47/km日期: 2021-03-10 18:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'23" / 06'18" / 07'58" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'01") | 306 / 306 |
| 2 | | 59'38" (+55'54") | 38 / 344 |
| 3 | | 03'59" (+00'15") | 297 / 642 |
| 4 | | 01:06'07" (+02'23") | 34 / 676 |
| 5 | | 04'01" (+00'17") | 295 / 972 |
| 6 | | 01:10'26" (+06'42") | 32 / 1005 |
| 7 | | 03'44" | 416 / 1421 |
| 8 | | 25'18" (+21'34") | 76 / 1498 |
| 9 | | 03'51" (+00'07") | 403 / 1902 |
| 10 | | 16'51" (+13'07") | 113 / 2015 |
| 11 | | 03'47" (+00'03") | 413 / 2428 |
| 12 | | 25'01" (+21'17") | 81 / 2510 |
| 13 | | 03'50" (+00'06") | 404 / 2914 |
| 14 | | 25'32" (+21'48") | 81 / 2996 |
| 15 | | 03'50" (+00'06") | 403 / 3400 |
| 16 | | 22'35" (+18'51") | 141 / 3541 |
| 17 | | 03'31" | 411 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.22 km 
asics TJR292-2 累積 :
665.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 06'18" | 00:16'41" |
| 3 | 07'58" | 00:24'39" |
| 4.0 | 06'26" | 00:30'47" |
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