楊萬菟 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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9.5 km | 01:04:20 | 06:44/km

日期: 2015-01-25 14:59 - 地點: 跑去找假的好 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'52" / 06'24" / 07'12" / 06'36" / 06'56" / 07'00" / 06'48" / 07'06" /

0.5K不見了，這是懲罰懶惰的我嗎？

1月累積里程 : 69.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, terresa 和其他 52 人說推

·

梁智能公里數不見,還可以跑回來
只怕人不見,找都找不回來

2015-01-25 20:49 ·

楊萬菟梁哥晚上好，那個迷路是我常發生的事，我會問路的~~

2015-01-25 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'52"	00:19'36"
4	06'24"	00:26'00"
5	07'12"	00:33'12"
6	06'36"	00:39'48"
7	06'56"	00:46'44"
8	07'00"	00:53'44"
9	06'48"	01:00'32"
9.5	07'06"	01:04'20"

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