巫小寶 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

巫小寶彰化
ID 39302

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11.1 km | 01:01:10 | 05:29/km

日期: 2015-01-21 19:18 - 地點: 外環繞圈圈 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'28" / 05'21" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'21" / 04'58" /

今天看到跑友的文，突然驚覺到!!!!我好像也遺忘掉跑步的初衷!!!!當初為何開始跑步!為何能有堅持下去的動力!現在回頭看，這一路以來好像在不知不覺中改變了不少。

1月累積里程 : 228.56 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2911.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng, Jane Lu 和其他 35 人說推

·

Fan 所以你當初是為何要開始跑的??

2015-01-22 13:23 ·

1 個人推

巫小寶 Fan很通俗的答案！為舒壓、為健康！

2015-01-22 15:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'21"	00:22'02"
5	05'31"	00:27'33"
6	05'32"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
8	05'32"	00:44'12"
9	05'31"	00:49'43"
10	05'26"	00:55'09"
11	05'21"	01:00'30"
11.1	04'57"	01:01'10"

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