老趙 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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21.1 km | 01:49:22 | 05:10/km

日期: 2015-01-20 08:27 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1253 Cal

Pace: 06'31" / 05'13" / 05'12" / 05'22" / 05'11" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 05'10" / 04'54" / 05'00" / 05'04" / 05'09" / 05'00" / 05'04" / 05'50" / 04'42" / 05'46" /

1月累積里程 : 377.86 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 王全利 (新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'13"	00:11'44"
3	05'12"	00:16'56"
4	05'22"	00:22'18"
5	05'11"	00:27'29"
6	05'08"	00:32'37"
7	05'03"	00:37'40"
8	05'06"	00:42'46"
9	05'02"	00:47'48"
10	05'03"	00:52'51"
11	05'02"	00:57'53"
12	05'01"	01:02'54"
13	05'10"	01:08'04"
14	04'54"	01:12'58"
15	05'00"	01:17'58"
16	05'04"	01:23'02"
17	05'09"	01:28'11"
18	05'00"	01:33'11"
19	05'04"	01:38'15"
20	05'50"	01:44'05"
21	04'42"	01:48'47"
21.1	05'46"	01:49'22"

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