老趙 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.7 km | 01:45:03 | 05:04/km

日期: 2015-01-15 08:37 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1228 Cal

Pace: 05'39" / 05'20" / 05'12" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 05'08" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 05'54" / 04'34" /

1月累積里程 : 377.86 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 阿中和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'20"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	04'58"	00:21'09"
5	05'02"	00:26'11"
6	04'59"	00:31'10"
7	04'56"	00:36'06"
8	05'02"	00:41'08"
9	04'55"	00:46'03"
10	04'59"	00:51'02"
11	04'56"	00:55'58"
12	04'57"	01:00'55"
13	04'58"	01:05'53"
14	05'07"	01:11'00"
15	05'00"	01:16'00"
16	05'08"	01:21'08"
17	04'58"	01:26'06"
18	04'56"	01:31'02"
19	05'00"	01:36'02"
20	05'54"	01:41'56"
20.7	04'34"	01:45'03"

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