莊小志 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
ID 91874

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3.7 km | 00:21:38 | 05:55/km

日期: 2015-01-20 17:41 - 地點: 光前廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 06'03" / 05'55" / 05'41" /

初半馬後恢復跑

1月累積里程 : 105.62 km

MIZUNO 8KN-280152 累積 : 159.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 如意和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'03"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
3.7	05'41"	00:21'38"

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成績 : 03:46:01

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