Tony.chia 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tony.chia 台北市
ID 66098

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5.2 km | 00:30:47 | 05:55/km

日期: 2015-01-15 20:20 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'26" / 05'39" / 05'46" / 05'50" / 05'31" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'24")

1000 / 1000

2

05'39"

(12'32")

05'39" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'19")

05'46" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'09")

05'50" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'39")

05'29"

1000 / 5000

6

01'07"

(30'47")

05'40" (+00'11")

197 / 5197

1月累積里程 : 95.41 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

葉晉標說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'39"	00:12'05"
3	05'46"	00:17'51"
4	05'50"	00:23'41"
5	05'31"	00:29'12"
5.2	05'38"	00:30'19"

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成績 : 03:46:01

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