Tony.chia 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tony.chia 台北市
ID 66098

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5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km

日期: 2015-01-13 18:24 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 04'58" / 05'12" / 05'02" / 04'46" / 04'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'09")

05'12" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'13")

05'03" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'45"

(19'58")

04'45"

1000 / 4000

5

04'49"

(24'47")

04'49" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'49")

06'09" (+01'24")

3 / 5003

1月累積里程 : 95.41 km

SKECHERS 累積 : 301.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

葉晉標, Ming Chih 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'12"	00:10'10"
3	05'02"	00:15'12"
4	04'46"	00:19'58"
5	04'49"	00:24'47"
5.0	04'19"	00:24'48"

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成績 : 03:46:01

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