Hao J Lin 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.7 km | 00:33:12 | 05:48/km

日期: 2015-01-13 06:01 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'28" / 05'42" / 05'45" / 05'55" / 10'27" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'10")

05'42" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'54")

05'44" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'49")

05'54" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'30")

05'40"

1000 / 5000

6

03'42"

(33'12")

05'12"

711 / 5711

1月累積里程 : 234.40 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張慈儀, Jerry Lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'42"	00:12'10"
3	05'45"	00:17'55"
4	05'55"	00:23'50"
5	10'27"	00:34'17"
5.7	05'12"	00:37'59"

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