老趙 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.1 km | 01:16:42 | 05:04/km

日期: 2015-01-09 08:39 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 898 Cal

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 05'15" / 04'54" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 04'39" / 04'36" / 05'12" /

1月累積里程 : 377.86 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), linyunglung 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'12"	00:16'15"
4	05'07"	00:21'22"
5	05'06"	00:26'28"
6	05'04"	00:31'32"
7	05'10"	00:36'42"
8	05'15"	00:41'57"
9	04'54"	00:46'51"
10	04'56"	00:51'47"
11	04'59"	00:56'46"
12	05'02"	01:01'48"
13	05'00"	01:06'48"
14	04'39"	01:11'27"
15	04'36"	01:16'03"
15.1	05'11"	01:16'42"

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