山不耐熱 2015/01/12 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.8 km | 01:08:57 | 06:22/km

日期: 2015-01-12 20:37 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 06'52" / 06'52" / 07'07" / 06'41" / 06'57" / 06'18" / 06'34" / 06'06" / 05'47" / 05'23" / 05'16" /

台中

山不耐熱

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基本訓練

週一團練

1月累積里程 : 198.15 km

ASICS GEL-ZARACR 累積 : 1152.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, Ming Chih 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	07'07"	00:20'51"
4	06'41"	00:27'32"
5	06'57"	00:34'29"
6	06'18"	00:40'47"
7	06'34"	00:47'21"
8	06'06"	00:53'27"
9	05'47"	00:59'14"
10	05'23"	01:04'37"
10.8	05'16"	01:08'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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