Feng En Ye 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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6.2 km | 00:38:08 | 06:09/km

日期: 2015-01-15 06:33 - 地點: 中正高工足球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 08'31" / 07'19" / 07'12" / 04'59" / 04'38" / 04'33" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+03'58")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'49")

07'19" (+02'47")

1000 / 2000

3

07'11"

(23'01")

07'11" (+02'39")

1000 / 3000

4

04'59"

(28'00")

04'59" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'38"

(32'38")

04'38" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 190.71 km

ASICS SORTIE JAPAN (TMM451-0190) 累積 : 346.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中, 雅芬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'19"	00:15'50"
3	07'12"	00:23'02"
4	04'59"	00:28'01"
5	04'38"	00:32'39"
6	04'33"	00:37'12"
6.2	04'42"	00:38'08"

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