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全馬 | 03:52:13 | 05:30/km | 第12馬
日期: 2015-01-11 07:25 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 2604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
2015高樹蜜鄉馬拉松,我的第十二馬達成。每次回到屏東場比賽,太陽總是特別熱情招呼!前半程約1小時44分還在計劃內,不過感覺身體狀態沒之前好,體力明顯不足,可能是上周賽事多少有影響;後半程太陽出來後整個開始鬥志潰散,直接放棄挑戰PB,到了35K兩腳底水泡越來越刺痛加上小腿也酸,啟開步兵模式,尤其到37K已進入神遊模式,勉強跑也只剩6丶7分速,直到39K才活過來,最後1K再衝刺一下以保4SUB就好,100m終點前還跟阿背PK紅地毯衝線。一路上有見志宏丶阿國丶傑森丶小斌丶Peter丶海馬丶Dino丶吳大⋯等,完賽禮有4顆水泡 囧,感覺有累到,接下來可要休戰一陣子,下個月再努力。 賽前宣言: 去吃棗子 賽後評分: 會場在操場 塵土飛揚 建議賽前灑點水。
補給水果豐富但天氣熱如果能有梅粉 檸檬 冰塊會更好 給 4 星 1月累積里程 : 161.74 km Asics TARTHER JAPAN-va TARTHER 日本 v A 累積 : 467.2 km Garmin 上傳 | 9 years ago · 留言
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