4.4 km | 01:48:18 | 24:33/km日期: 2021-02-06 19:28 - 總爬升: 939 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 16'13" / 51'08" / 35'08" / 16'30" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'02" (+17'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'07" (+18'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" | 407 / 4407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 362.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 51'08" | 01:07'21" |
3 | 35'08" | 01:42'29" |
4 | 16'30" | 01:58'59" |
4.4 | 15'45" | 02:05'24" |