10.1 km | 01:04:11 | 06:22/km日期: 2021-02-21 07:37 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'07" / 07'26" / 06'29" / 05'22" / 06'07" / 06'13" / 08'43" / 05'47" / 07'05" / 06'55" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'43" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'29" (+00'46") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'49" (+02'06") | 413 / 10069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'26" | 00:14'33" |
3 | 06'29" | 00:21'02" |
4 | 05'22" | 00:26'24" |
5 | 06'07" | 00:32'31" |
6 | 06'13" | 00:38'44" |
7 | 08'43" | 00:47'27" |
8 | 05'47" | 00:53'14" |
9 | 07'05" | 01:00'19" |
10 | 06'55" | 01:07'14" |
10.1 | 13'11" | 01:08'09" |