江文林 (錸德竹22) 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

江文林 (錸德竹22) 新竹
ID 44098

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江文林 (錸德竹22)

8.0 km | 00:45:03 | 05:36/km

日期: 2015-01-08 12:19 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'07" / 05'15" /

1/8/2015，早上太冷來不及參加錸德竹22團練，中午大太陽下趕緊補一下功課，但風還是很大，順利賺進8K~ 繼續加油啦!

1月累積里程 : 259.27 km

Mizuno Rider 17 累積 : 452.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Anne, Nelson Liu 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'46"	00:12'05"
3	05'42"	00:17'47"
4	05'39"	00:23'26"
5	05'24"	00:28'50"
6	05'26"	00:34'16"
7	05'28"	00:39'44"
8	05'07"	00:44'51"
8.0	05'11"	00:45'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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