Tung Chien-hung 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

7.1 km | 00:41:12 | 05:50/km

日期: 2015-01-08 17:09 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'43" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 06'25" / 04'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

00'00"

0 / 0

2

05'48"

(11'41")

06:35'15" (+06'54")

14 / 14

3

06'12"

(17'53")

06:19'10" (+50'49")

16 / 31

4

06'18"

(24'11")

07:11'44" (+43'23")

14 / 45

5

06'21"

(30'32")

06:09'17" (+40'56")

17 / 62

展開計圈分析

高雄

Tung Chien-hung

·

減量週

感謝同事陪跑6K… ^.^y

1月累積里程 : 209.79 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

王小隻, 小城和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	06'12"	00:17'53"
4	06'18"	00:24'11"
5	06'21"	00:30'32"
6	06'25"	00:36'57"
7	04'05"	00:41'02"
7.1	03'16"	00:41'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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