曾群傑 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾群傑高雄
ID 503091

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0.8 km | 00:04:52 | 06:04/km

日期: 2021-02-06 16:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 49.70 km

nike quest3 累積 : 774.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林世強, 盧思思和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'04"	00:04'52"

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成績 : 03:46:01

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