8.1 km | 01:25:14 | 10:33/km日期: 2021-02-05 19:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 12'17" / 22'02" / 08'28" / 07'59" / 07'13" / 09'55" / 08'54" / 07'52" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'02" (+14'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+00'58") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.89 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 :
1263.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 22'02" | 00:34'19" |
3 | 08'28" | 00:42'47" |
4 | 07'59" | 00:50'46" |
5 | 07'13" | 00:57'59" |
6 | 09'55" | 01:07'54" |
7 | 08'54" | 01:16'48" |
8 | 07'52" | 01:24'40" |
8.1 | 08'02" | 01:25'17" |