Chris 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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5.6 km | 00:28:48 | 05:07/km

日期: 2015-01-07 16:57 - 地點: 塭仔 - 天氣: 冷 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'08" / 05'04" / 05'26" /

一起跑就冷...想補今天的功課, 可是越跑越冷... 只能乖乖地收工了!

1月累積里程 : 346.37 km

ASICS 虎走累積 : 1497.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	04'52"	00:15'16"
4	05'08"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
5.6	05'26"	00:28'48"

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成績 : 03:46:01

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