6.3 km | 00:33:00 | 05:13/km日期: 2021-02-01 18:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'22" / 05'21" / 05'01" / 04'50" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'22" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'01" | 00:26'47" |
6 | 04'50" | 00:31'37" |
6.3 | 04'27" | 00:33'01" |