11.1 km | 01:06:21 | 05:58/km日期: 2021-01-28 20:02 - 地點: 新埔外環道 - 天氣: 晚 - 平均心率: 143 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'34" / 06'00" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'20" (+01'53") | 107 / 11107 |
🤗 11.11 晚餐後，新埔隨意跑～
雙11……冷冷的、跑起來就不冷了，開心跑、跑跑開心 …… 💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
608.39 km 
ZEPR EAGLE EYE 黑 累積 :
913.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 06'34" | 00:19'36" |
| 4 | 06'00" | 00:25'36" |
| 5 | 05'49" | 00:31'25" |
| 6 | 05'56" | 00:37'21" |
| 7 | 05'48" | 00:43'09" |
| 8 | 05'43" | 00:48'52" |
| 9 | 05'33" | 00:54'25" |
| 10 | 05'33" | 00:59'58" |
| 11 | 05'30" | 01:05'28" |
| 11.1 | 07'15" | 01:06'15" |
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