12.4 km | 01:00:00 | 04:51/km日期: 2021-01-26 21:10 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11516 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'54" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'48" / 04'44" / 04'37" / 04'40" / 04'42" / 04'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'48") | 1003 / 1003 | 187 / 99 |
| 2 | | 05'07" (+00'34") | 1002 / 2006 | 190 / 102 |
| 3 | | 04'55" (+00'22") | 1001 / 3007 | 190 / 106 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 4010 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1002 / 5013 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1003 / 6016 | 191 / 106 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 7018 | 193 / 107 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 1002 / 8020 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 9021 | 194 / 110 |
| 10 | | 04'40" (+00'07") | 1001 / 10022 | 194 / 109 |
| 11 | | 04'41" (+00'08") | 1002 / 11024 | 194 / 109 |
| 12 | | 04'33" | 1001 / 12026 | 194 / 113 |
| 13 | | 04'39" (+00'06") | 332 / 12358 | 194 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 04'54" | 00:15'24" |
| 4 | 04'55" | 00:20'19" |
| 5 | 04'58" | 00:25'17" |
| 6 | 04'55" | 00:30'12" |
| 7 | 04'48" | 00:35'00" |
| 8 | 04'44" | 00:39'44" |
| 9 | 04'37" | 00:44'21" |
| 10 | 04'40" | 00:49'01" |
| 11 | 04'42" | 00:53'43" |
| 12 | 04'32" | 00:58'15" |
| 12.4 | 04'51" | 01:00'00" |
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