周建良 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:25:02 | 04:46/km

日期: 2021-01-25 16:42 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'02" / 04'43" / 04'49" / 04'44" / 04'29" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'25")

996 / 996

2

04'48"

(09'45")

04'46" (+00'14")

1006 / 2003

3

04'49"

(14'34")

04'47" (+00'15")

1005 / 3008

4

04'39"

(19'13")

04'41" (+00'09")

990 / 3999

5

04'34"

(23'47")

04'32"

1007 / 5006

6

01'05"

(24'52")

04'28"

242 / 5248

紀律跑者第一天，板一繞圈

1月累積里程 : 152.57 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'43"	00:09'45"
3	04'49"	00:14'34"
4	04'44"	00:19'18"
5	04'29"	00:23'47"
5.2	04'21"	00:24'52"

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