4.0 km | 00:53:20 | 13:19/km日期: 2021-01-20 14:36 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 13'33" / 17'00" / 12'43" / 11'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 17'00" | 00:30'33" |
| 3 | 12'43" | 00:43'16" |
| 4 | 11'43" | 00:54'59" |
| 4.0 | 10'57" | 00:55'01" |
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