10.1 km | 00:34:50 | 03:27/km日期: 2014-12-31 17:02 - 地點: 澄清湖一圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 03'25" / 03'59" / 02'38" / 03'49" / 03'16" / 03'36" / 03'28" / 03'28" / 03'20" / 03'26" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'02") | 995 / 995 |
| 2 | | 03'21" (+00'02") | 978 / 1974 |
| 3 | | 03'19" | 979 / 2953 |
| 4 | | 03'44" (+00'25") | 1011 / 3965 |
| 5 | | 03'19" | 994 / 4960 |
| 6 | | 03'31" (+00'12") | 1004 / 5964 |
| 7 | | 03'32" (+00'13") | 1010 / 6974 |
| 8 | | 03'24" (+00'05") | 1003 / 7978 |
| 9 | | 03'24" (+00'05") | 973 / 8951 |
| 10 | | 03'23" (+00'04") | 995 / 9947 |
| 11 | | 03'00" | 127 / 10074 |
10公里/34分50秒 破PB
1/4世運13K 我準備好了
諾壯BCAA800Mg+BCAA果膠x2
12月累積里程 : 181.59 km
Android - samsung SM-N900U 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'59" | 00:07'24" |
| 3 | 02'38" | 00:10'02" |
| 4 | 03'49" | 00:13'51" |
| 5 | 03'16" | 00:17'07" |
| 6 | 03'36" | 00:20'43" |
| 7 | 03'28" | 00:24'11" |
| 8 | 03'28" | 00:27'39" |
| 9 | 03'20" | 00:30'59" |
| 10 | 03'26" | 00:34'25" |
| 10.1 | 02'27" | 00:34'36" |
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