山不耐熱 2014/12/29 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

11.1 km | 01:10:03 | 06:20/km

日期: 2014-12-29 20:33 - 地點: 823 park - 天氣: Cool - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%

Pace: 06'36" / 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 06'15" / 06'26" / 06'18" / 06'05" / 06'24" / 06'17" / 04'14" /

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基本訓練

週一團練

12月累積里程 : 231.17 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), JAGUAR 和其他 28 人說推

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吉哥讚啊

2014-12-29 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'23"	00:12'59"
3	06'24"	00:19'23"
4	06'17"	00:25'40"
5	06'22"	00:32'02"
6	06'15"	00:38'17"
7	06'26"	00:44'43"
8	06'18"	00:51'01"
9	06'05"	00:57'06"
10	06'24"	01:03'30"
11	06'17"	01:09'47"
11.1	04'13"	01:10'02"

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