5.0 km | 00:27:07 | 05:25/km日期: 2021-01-11 04:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 05'15" / 05'17" / 05'08" / 04'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.45 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9031.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'15" | 00:11'41" |
3 | 05'17" | 00:16'58" |
4 | 05'08" | 00:22'06" |
5 | 04'59" | 00:27'05" |
5.0 | 03'58" | 00:27'07" |