Shu Lingwu 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Lingwu 台北市
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10.0 km | 01:41:47 | 10:10/km

日期: 2021-01-09 06:32 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 87%

Pace: 10'01" / 11'54" / 10'34" / 10'59" / 17'05" / 08'27" / 06'39" / 07'24" / 07'24" / 11333'20" /

1月累積里程 : 55.83 km

Hoka one one Challenger ATR 5 GTX 累積 : 1380.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

蔡明書, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	11'54"	00:21'55"
3	10'34"	00:32'29"
4	10'59"	00:43'28"
5	17'05"	01:00'33"
6	08'27"	01:09'00"
7	06'39"	01:15'39"
8	07'24"	01:23'03"
9	07'24"	01:30'27"
10.0	11'19"	01:41'47"

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成績 : 04:39:10

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