陳帥文 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳帥文台南
ID 76711

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12.3 km | 01:05:44 | 05:21/km

日期: 2014-12-28 08:02 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 04'43" / 04'55" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'40" / 05'51" / 05'36" / 05'31" / 06'00" / 05'26" / 05'34" /

12月累積里程 : 130.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳帥文, 鐵弟和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'55"	00:09'38"
3	05'12"	00:14'50"
4	05'00"	00:19'50"
5	05'03"	00:24'53"
6	05'12"	00:30'05"
7	05'40"	00:35'45"
8	05'51"	00:41'36"
9	05'36"	00:47'12"
10	05'31"	00:52'43"
11	06'00"	00:58'43"
12	05'26"	01:04'09"
12.3	05'33"	01:05'44"

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