Zhishan Gao 2021/01/02 訓練日誌

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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Zhishan Gao

10.3 km | 01:05:43 | 06:24/km

日期: 2021-01-02 12:44 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 07'22" / 06'52" / 06'40" / 06'21" / 05'51" / 06'33" / 05'57" / 05'50" / 06'10" / 06'34" / 08'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 151.34 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7515.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'52"	00:14'14"
3	06'40"	00:20'54"
4	06'21"	00:27'15"
5	05'51"	00:33'06"
6	06'33"	00:39'39"
7	05'57"	00:45'36"
8	05'50"	00:51'26"
9	06'10"	00:57'36"
10	06'34"	01:04'10"
10.3	07'59"	01:06'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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