Jerry Tsai 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tsai 新竹
ID 128976

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6.1 km | 00:40:10 | 06:35/km

日期: 2020-12-29 18:39 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'35" / 06'31" / 06'47" / 06'49" / 06'57" / 06'02" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'06")

06'31" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'46"

(19'52")

06'46" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'41")

06'49" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'57"

(33'38")

06'57" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 116.92 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Leo Tsao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'31"	00:13'06"
3	06'47"	00:19'53"
4	06'49"	00:26'42"
5	06'57"	00:33'39"
6	06'02"	00:39'41"
6.1	05'06"	00:40'11"

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