7.1 km | 01:01:07 | 08:34/km日期: 2020-12-27 06:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'59" / 08'04" / 09'12" / 08'29" / 09'33" / 08'27" / 08'15" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+00'59") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.13 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'04" | 00:16'03" |
| 3 | 09'12" | 00:25'15" |
| 4 | 08'29" | 00:33'44" |
| 5 | 09'33" | 00:43'17" |
| 6 | 08'27" | 00:51'44" |
| 7 | 08'15" | 00:59'59" |
| 7.1 | 08'55" | 01:01'08" |
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