15.2 km | 01:31:47 | 06:02/km日期: 2020-12-26 15:39 - 平均心率: 181 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 17146 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'06" / 05'42" / 05'48" / 06'03" / 06'14" / 05'43" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'40") | 1001 / 1001 | 183 / 85 |
2 | | 06'15" (+00'30") | 1002 / 2003 | 183 / 86 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 3005 | 187 / 92 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 4007 | 186 / 90 |
5 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 5007 | 184 / 85 |
6 | | 06'16" (+00'31") | 1002 / 6009 | 183 / 86 |
7 | | 05'45" | 1002 / 7012 | 190 / 91 |
8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8013 | 187 / 90 |
9 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 9015 | 186 / 88 |
10 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 10017 | 187 / 89 |
11 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 11018 | 189 / 90 |
12 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 12018 | 190 / 89 |
13 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 13018 | 187 / 88 |
14 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 14020 | 187 / 88 |
15 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 15020 | 188 / 87 |
16 | | 05'56" (+00'11") | 188 / 15208 | 188 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.65 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'06" | 00:12'28" |
3 | 05'42" | 00:18'10" |
4 | 05'48" | 00:23'58" |
5 | 06'03" | 00:30'01" |
6 | 06'14" | 00:36'15" |
7 | 05'43" | 00:41'58" |
8 | 05'44" | 00:47'42" |
9 | 05'56" | 00:53'38" |
10 | 05'50" | 00:59'28" |
11 | 05'49" | 01:05'17" |
12 | 05'45" | 01:11'02" |
13 | 05'51" | 01:16'53" |
14 | 05'55" | 01:22'48" |
15 | 05'55" | 01:28'43" |
15.2 | 14'38" | 01:31'47" |