志強.Tseng 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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4.7 km | 00:50:24 | 10:47/km

日期: 2020-12-25 15:11 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 12'17" / 10'03" / 10'01" / 09'32" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'10" (+02'34")

992 / 992

2

10'07"

(22'12")

10'03" (+00'27")

1005 / 1998

3

10'01"

(32'13")

10'00" (+00'24")

1001 / 2999

4

10'07"

(42'20")

09'36"

1052 / 4052

5

07'51"

(50'11")

11'49" (+02'13")

663 / 4716

12月累積里程 : 281.36 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , Chin Tsai Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	10'03"	00:22'20"
3	10'01"	00:32'21"
4	09'32"	00:41'53"
4.7	11'35"	00:50'11"

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成績 : 03:46:01

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